Functional fit: in 12 weken naar een fitter en gezonder leven Franstalig Een dierbare wordt getroffen door

Een dierbare wordt getroffen door een zware ziekte of serieuze pech

met de nadruk op de factor continuïteit

de moraal en de wereld

educational resources

Pierangelo Sequeri

Functional fit: in 12 weken naar een fitter en gezonder leven Franstalig Een dierbare wordt getroffen doorIn tegenstelling tot de klassieke fi tness gaat functionele training uit van een natuurlijke manier van bewegen. De oefeningen zijn dan ook gebaseerd op de imitatie van dagelijke bewegingen als vooroverbuigen, heff en, duwen en trappen lopen. Met de bedoeling om de dagelijkse lichaamsbeweging zo te verbeteren dat je gewone handelingen energiek kan uitvoeren en de kans op eventuele blessures te verkleinen. En dus om op een verantwoorde en leuke manier